Tecniche di rilassamento: esercizi per l’apprendimento

Tecniche di rilassamento: esercizi per l’apprendimento

default Autogestire ansia e tensione viene facilitato dalla conoscenza delle tecniche di rilassamento. Se poi si pratica sport, risulta ancora più facile, perchè dopo una seduta di allenamento ci si trova nelle condizioni ottimali: la stanchezza fisica favorisce il...
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